Krampfadern loswerden - Lebensweise

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Mit seiner Lebensweise kann man eine Menge dazu beitragen, dass Krampfadern ausbleiben oder nicht schlimmer werden.

Hochlagern der Beine

Das Hauptanliegen bei der Behandlung von Krampfadern ist ein verbesserter Blutfluss aus den Füssen zum Herzen.

Daher ist es hilfreich, wann immer es möglich ist, die Beine hoch zu legen.

Beim abendlichen Fernsehen auf dem Sofa sollte man die Füsse hochlegen und wenn möglich sogar zeitweise am Büroschreibtisch.

Abnehmen

Krampfadern entstehen besonders häufig in Zusammenhang mit Übergewicht.

Daher kann es sehr hilfreich sein, wenn man abnimmt und sein Übergewicht abbaut.

Da man sich auch zur direkten Behandlung der Krampfadern mehr bewegen sollte, kann man bei dieser Gelegenheit auch gleich sein Übergewicht behandeln. So hat man den doppelten Effekt von der vermehrten Bewegung.

Weitere Infos zu diesem Thema finden Sie bei unserem Partnerprojekt:

High Heels

Regelmässig High Heels tragen ist bekanntermassen schädlich für die Füsse.

Aber die Unterschenkelmuskeln werden trainiert, wenn man ab und zu für eine Weile High Heels anzieht und damit rumläuft.

Man sollte sie jedoch nicht ständig tragen.

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